Carne de vită, tocată, 70 % carne macră / 30 % grăsime, tocată, friptă

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, tocată, 70 % carne macră / 30 % grăsime, tocată, friptă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.29
Acid glutamicg3.757
Alaninăg1.707
Argininăg1.755
Histidinăg0.788
Cistinăg0.248
Betainămg10.4
Valinăg1.262
Prolinăg1.528
Serinăg1.069
Fenilalaninăg1.027
Glicinăg2.114
Hidroxiprolinăg0.566
Triptofang0.087
Treoninăg0.95
Izoleucinăg1.148
Leucinăg1.993
Lizinăg2.091
Metioninăg0.624
Tirozinăg0.751
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g8.659
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.487
Acizi graşi saturaţi (total)g7.191
Acizi graşi trans (total)g0.874
Colesterolmg88
Macronutrienți
Apăg55.78
Aport caloric / Energic totalkcal270
Lipide / Grăsimi (total)g17.86
Proteineg25.56
Minerale
Calciumg41
Cuprumg0.074
Fiermg2.48
Fluorµg22.4
Fosformg202
Magneziumg20
Manganmg0.012
Potasiumg328
Seleniuµg22.2
Sodiumg96
Zincmg5.95
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg80.3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.048
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.47
Vitamina B12µg3.01
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.186
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.859
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.805
Vitamina B6mg0.429
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg3.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg13
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum