Carne de vită, tocată, 70 % carne macră / 30 % grăsime, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, tocată, 70 % carne macră / 30 % grăsime, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.286
Acid glutamicg2.11
Alaninăg0.958
Argininăg0.985
Histidinăg0.442
Cistinăg0.14
Betainămg8.5
Valinăg0.709
Prolinăg0.858
Serinăg0.6
Fenilalaninăg0.577
Glicinăg1.187
Hidroxiprolinăg0.318
Triptofang0.049
Treoninăg0.533
Izoleucinăg0.645
Leucinăg1.119
Lizinăg1.174
Metioninăg0.351
Tirozinăg0.422
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g13.161
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.696
Acizi graşi saturaţi (total)g11.289
Acizi graşi trans (total)g1.826
Colesterolmg78
Macronutrienți
Apăg54.38
Aport caloric / Energic totalkcal332
Lipide / Grăsimi (total)g30
Proteineg14.35
Minerale
Calciumg24
Cuprumg0.05
Fiermg1.64
Fluorµg22.4
Fosformg132
Magneziumg14
Manganmg0.011
Potasiumg218
Seleniuµg13.5
Sodiumg67
Zincmg3.57
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg46.8
Vitamina B1 - Tiaminămg0.044
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.49
Vitamina B12µg2.07
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.139
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.382
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.408
Vitamina B6mg0.278
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg8
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum