Carne de vită, tocată, 70 % carne macră / 30 % grăsime, friptă fără ulei

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, tocată, 70 % carne macră / 30 % grăsime, friptă fără ulei.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.049
Acid glutamicg3.362
Alaninăg1.527
Argininăg1.57
Histidinăg0.705
Cistinăg0.222
Betainămg9.9
Valinăg1.129
Prolinăg1.367
Serinăg0.957
Fenilalaninăg0.919
Glicinăg1.891
Hidroxiprolinăg0.393
Triptofang0.078
Treoninăg0.85
Izoleucinăg1.027
Leucinăg1.783
Lizinăg1.871
Metioninăg0.559
Tirozinăg0.672
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.533
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.424
Acizi graşi saturaţi (total)g6.256
Acizi graşi trans (total)g0.76
Colesterolmg78
Macronutrienți
Apăg59.36
Aport caloric / Energic totalkcal238
Lipide / Grăsimi (total)g15.54
Proteineg22.86
Minerale
Calciumg37
Cuprumg0.066
Fiermg2.41
Fluorµg22.4
Fosformg194
Magneziumg20
Manganmg0.011
Potasiumg308
Seleniuµg19.2
Sodiumg92
Zincmg5.82
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg76.6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.044
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.43
Vitamina B12µg2.37
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.175
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.034
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.614
Vitamina B6mg0.332
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum