Carne de vită, spată, tranşată, fără grăsime, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată, tranşată, fără grăsime, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.934
Acid glutamicg4.836
Alaninăg1.958
Argininăg2.083
Histidinăg1.028
Cistinăg0.416
Betainămg16.1
Valinăg1.598
Prolinăg1.536
Serinăg1.269
Fenilalaninăg1.272
Glicinăg1.961
Hidroxiprolinăg0.338
Triptofang0.212
Treoninăg1.287
Izoleucinăg1.465
Leucinăg2.562
Lizinăg2.722
Metioninăg0.839
Tirozinăg1.026
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.975
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.341
Acizi graşi saturaţi (total)g3.638
Colesterolmg92
Macronutrienți
Apăg58.42
Aport caloric / Energic totalkcal221
Lipide / Grăsimi (total)g9.24
Proteineg32.21
Minerale
Calciumg17
Cuprumg0.122
Fiermg2.75
Fosformg191
Magneziumg21
Manganmg0.011
Potasiumg254
Seleniuµg29.3
Sodiumg52
Zincmg7.23
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg122.7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.061
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.44
Vitamina B12µg2.62
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.206
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.496
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.634
Vitamina B6mg0.313
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum