Carne de vită, spată porţionată, fără grăsime, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate premium, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată porţionată, fără grăsime, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate premium, gătită, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.088
Acid glutamicg5.089
Alaninăg2.061
Argininăg2.192
Histidinăg1.082
Cistinăg0.437
Betainămg17
Valinăg1.682
Prolinăg1.616
Serinăg1.335
Fenilalaninăg1.339
Glicinăg2.064
Hidroxiprolinăg0.356
Triptofang0.223
Treoninăg1.354
Izoleucinăg1.542
Leucinăg2.697
Lizinăg2.865
Metioninăg0.883
Tirozinăg1.08
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.521
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.207
Acizi graşi saturaţi (total)g2.241
Colesterolmg102
Macronutrienți
Apăg59.92
Aport caloric / Energic totalkcal198
Lipide / Grăsimi (total)g5.92
Proteineg33.9
Minerale
Calciumg17
Cuprumg0.112
Fiermg2.87
Fosformg214
Magneziumg23
Manganmg0.012
Potasiumg279
Seleniuµg39.2
Sodiumg56
Zincmg8.38
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg129.1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.072
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.43
Vitamina B12µg2.28
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.208
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.906
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.668
Vitamina B6mg0.314
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum