Carne de vită, spată fără os, tranşată de friptură, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată fără os, tranşată de friptură, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.873
Acid glutamicg3.313
Alaninăg1.176
Argininăg1.368
Histidinăg0.671
Cistinăg0.217
Betainămg19.9
Valinăg0.941
Prolinăg0.837
Serinăg0.799
Fenilalaninăg0.793
Glicinăg0.906
Hidroxiprolinăg0.103
Triptofang0.233
Treoninăg0.921
Izoleucinăg0.891
Leucinăg1.684
Lizinăg1.83
Metioninăg0.593
Tirozinăg0.721
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.762
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.398
Acizi graşi saturaţi (total)g3.047
Acizi graşi trans (total)g0.273
Colesterolmg68
Macronutrienți
Apăg71.79
Aport caloric / Energic totalkcal143
Lipide / Grăsimi (total)g6.88
Proteineg20.35
Minerale
Calciumg12
Cuprumg0.095
Fiermg2.52
Fosformg202
Magneziumg19
Manganmg0.01
Potasiumg340
Seleniuµg22.5
Sodiumg82
Zincmg7.65
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg71.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.17
Vitamina B12µg4.35
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.25
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.827
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.88
Vitamina B6mg0.418
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum