Carne de vită, spată fără os, tranşată de friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată fără os, tranşată de friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.875
Acid glutamicg3.316
Alaninăg1.177
Argininăg1.369
Histidinăg0.672
Cistinăg0.217
Betainămg18
Valinăg0.942
Prolinăg0.838
Serinăg0.8
Fenilalaninăg0.794
Glicinăg0.907
Hidroxiprolinăg0.103
Triptofang0.234
Treoninăg0.922
Izoleucinăg0.892
Leucinăg1.685
Lizinăg1.832
Metioninăg0.594
Tirozinăg0.722
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.409
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.389
Acizi graşi saturaţi (total)g2.817
Acizi graşi trans (total)g0.271
Colesterolmg69
Macronutrienți
Apăg72.42
Aport caloric / Energic totalkcal139
Lipide / Grăsimi (total)g6.42
Proteineg20.36
Minerale
Calciumg12
Cuprumg0.096
Fiermg2.51
Fosformg203
Magneziumg20
Manganmg0.011
Potasiumg338
Seleniuµg22.9
Sodiumg83
Zincmg7.63
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg75
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.095
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.18
Vitamina B12µg4.38
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.26
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.89
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.945
Vitamina B6mg0.407
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum