Carne de vită, spată fără os, tranşată de friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate premium, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată fără os, tranşată de friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate premium, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.574
Acid glutamicg4.553
Alaninăg1.616
Argininăg1.88
Histidinăg0.922
Cistinăg0.298
Betainămg18.9
Valinăg1.293
Prolinăg1.151
Serinăg1.098
Fenilalaninăg1.09
Glicinăg1.245
Hidroxiprolinăg0.141
Triptofang0.321
Treoninăg1.266
Izoleucinăg1.224
Leucinăg2.314
Lizinăg2.515
Metioninăg0.815
Tirozinăg0.991
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.746
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.573
Acizi graşi saturaţi (total)g3.451
Acizi graşi trans (total)g0.388
Colesterolmg98
Macronutrienți
Apăg62.67
Aport caloric / Energic totalkcal187
Lipide / Grăsimi (total)g8.34
Proteineg27.96
Minerale
Calciumg14
Cuprumg0.113
Fiermg3.07
Fosformg228
Magneziumg24
Manganmg0.016
Potasiumg394
Seleniuµg32.3
Sodiumg89
Zincmg9.88
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg105.2
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.1
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.12
Vitamina B12µg5.35
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.31
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.51
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.07
Vitamina B6mg0.399
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum