Carne de vită, spată, fără os, în interiorul fusta, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată, fără os, în interiorul fusta, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.861
Acid glutamicg4.801
Alaninăg1.82
Argininăg1.999
Histidinăg1.101
Cistinăg0.299
Betainămg13
Valinăg1.468
Prolinăg1.317
Serinăg1.209
Fenilalaninăg1.178
Glicinăg1.445
Hidroxiprolinăg0.201
Triptofang0.329
Treoninăg1.384
Izoleucinăg1.368
Leucinăg2.531
Lizinăg2.813
Metioninăg0.794
Tirozinăg1.094
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.278
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.616
Acizi graşi saturaţi (total)g5.057
Acizi graşi trans (total)g0.657
Colesterolmg92
Macronutrienți
Apăg56.07
Aport caloric / Energic totalkcal245
Lipide / Grăsimi (total)g14.2
Proteineg29.36
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.108
Fiermg2.44
Fosformg168
Magneziumg23
Manganmg0.108
Potasiumg298
Seleniuµg33.3
Sodiumg63
Zincmg8.06
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg60.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg7
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU24
Vitamina A, RAEµg7
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.083
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B12µg2.91
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.348
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.338
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.683
Vitamina B6mg0.483
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum