Carne de vită, spată, fără os, în interiorul fusta, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitate superioară, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată, fără os, în interiorul fusta, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitate superioară, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.006
Acid glutamicg5.02
Alaninăg1.892
Argininăg2.102
Histidinăg1.176
Cistinăg0.315
Betainămg12.7
Valinăg1.524
Prolinăg1.387
Serinăg1.274
Fenilalaninăg1.227
Glicinăg1.488
Hidroxiprolinăg0.205
Triptofang0.337
Treoninăg1.444
Izoleucinăg1.426
Leucinăg2.663
Lizinăg2.973
Metioninăg0.831
Tirozinăg1.152
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.304
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.543
Acizi graşi saturaţi (total)g4.311
Acizi graşi trans (total)g0.557
Colesterolmg91
Macronutrienți
Apăg57.16
Aport caloric / Energic totalkcal233
Lipide / Grăsimi (total)g12.54
Proteineg30.06
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.106
Fiermg2.34
Fosformg173
Magneziumg24
Manganmg0.106
Potasiumg307
Seleniuµg34.3
Sodiumg61
Zincmg8.33
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg60.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg8
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU25
Vitamina A, RAEµg8
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.078
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.07
Vitamina B12µg2.7
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.346
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.509
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.674
Vitamina B6mg0.515
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum