Carne de vită, spată, fără os, exterioară, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată, fără os, exterioară, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.978
Acid glutamicg3.34
Alaninăg1.223
Argininăg1.374
Histidinăg0.76
Cistinăg0.206
Betainămg13.9
Valinăg1.01
Prolinăg0.86
Serinăg0.831
Fenilalaninăg0.816
Glicinăg0.883
Hidroxiprolinăg0.095
Triptofang0.23
Treoninăg0.963
Izoleucinăg0.955
Leucinăg1.762
Lizinăg1.969
Metioninăg0.544
Tirozinăg0.765
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.082
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.766
Acizi graşi saturaţi (total)g5.618
Acizi graşi trans (total)g0.744
Colesterolmg69
Macronutrienți
Apăg65.6
Aport caloric / Energic totalkcal206
Carbohidraţi (total)g0.19
Lipide / Grăsimi (total)g14.53
Proteineg18.74
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.181
Fiermg3.6
Fosformg148
Magneziumg20
Manganmg0.18
Potasiumg253
Seleniuµg23.7
Sodiumg67
Zincmg4.95
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg58.7
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina A, IUIU8
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.11
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.14
Vitamina B12µg5.55
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.588
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.251
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.185
Vitamina B6mg0.402
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum