Carne de vită, spată, fără os, exterioară, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată, fără os, exterioară, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.856
Acid glutamicg3.147
Alaninăg1.151
Argininăg1.288
Histidinăg0.706
Cistinăg0.192
Betainămg15.3
Valinăg0.955
Prolinăg0.805
Serinăg0.78
Fenilalaninăg0.769
Glicinăg0.83
Hidroxiprolinăg0.093
Triptofang0.218
Treoninăg0.907
Izoleucinăg0.903
Leucinăg1.654
Lizinăg1.841
Metioninăg0.512
Tirozinăg0.719
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.363
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.797
Acizi graşi saturaţi (total)g5.798
Acizi graşi trans (total)g0.769
Colesterolmg70
Macronutrienți
Apăg65.19
Aport caloric / Energic totalkcal212
Carbohidraţi (total)g0.17
Lipide / Grăsimi (total)g15.26
Proteineg18.47
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.182
Fiermg3.53
Fosformg147
Magneziumg20
Manganmg0.182
Potasiumg251
Seleniuµg23.7
Sodiumg68
Zincmg4.74
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg58
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.11
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.16
Vitamina B12µg5.82
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.597
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.212
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.23
Vitamina B6mg0.392
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum