Carne de vită, spată, fără os, exterioară, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată, fără os, exterioară, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.208
Acid glutamicg3.706
Alaninăg1.354
Argininăg1.536
Histidinăg0.864
Cistinăg0.23
Betainămg12.4
Valinăg1.114
Prolinăg0.97
Serinăg0.931
Fenilalaninăg0.902
Glicinăg0.979
Hidroxiprolinăg0.097
Triptofang0.25
Treoninăg1.066
Izoleucinăg1.056
Leucinăg1.968
Lizinăg2.208
Metioninăg0.605
Tirozinăg0.854
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.659
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.718
Acizi graşi saturaţi (total)g5.349
Acizi graşi trans (total)g0.706
Colesterolmg69
Macronutrienți
Apăg66.22
Aport caloric / Energic totalkcal198
Carbohidraţi (total)g0.23
Lipide / Grăsimi (total)g13.44
Proteineg19.14
Minerale
Calciumg6
Cuprumg0.175
Fiermg3.8
Fosformg153
Magneziumg21
Manganmg0.175
Potasiumg260
Seleniuµg24
Sodiumg65
Zincmg5.36
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg59.5
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg3
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina A, IUIU9
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina DIU6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.11
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.12
Vitamina B12µg5.16
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.575
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.31
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.14
Vitamina B6mg0.417
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum