Carne de vită, spată, fără os, exterioară, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată, fără os, exterioară, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.708
Acid glutamicg2.877
Alaninăg1.093
Argininăg1.194
Histidinăg0.651
Cistinăg0.178
Betainămg14.6
Valinăg0.883
Prolinăg0.788
Serinăg0.723
Fenilalaninăg0.706
Glicinăg0.872
Hidroxiprolinăg0.121
Triptofang0.198
Treoninăg0.829
Izoleucinăg0.822
Leucinăg1.511
Lizinăg1.672
Metioninăg0.477
Tirozinăg0.654
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g8.126
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.907
Acizi graşi saturaţi (total)g7.426
Acizi graşi trans (total)g1.028
Colesterolmg71
Macronutrienți
Apăg62.64
Aport caloric / Energic totalkcal238
Carbohidraţi (total)g0.35
Lipide / Grăsimi (total)g18.44
Proteineg17.69
Minerale
Calciumg6
Cuprumg0.171
Fiermg3.35
Fosformg140
Magneziumg19
Manganmg0.171
Potasiumg240
Seleniuµg22.6
Sodiumg65
Zincmg4.51
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg55.1
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU15
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.103
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.17
Vitamina B12µg5.48
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.562
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.043
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.163
Vitamina B6mg0.374
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum