Carne de vită, spată, fără os, exterioară, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată, fără os, exterioară, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.556
Acid glutamicg4.304
Alaninăg1.636
Argininăg1.786
Histidinăg0.974
Cistinăg0.266
Betainămg15.2
Valinăg1.322
Prolinăg1.179
Serinăg1.081
Fenilalaninăg1.056
Glicinăg1.305
Hidroxiprolinăg0.181
Triptofang0.297
Treoninăg1.24
Izoleucinăg1.229
Leucinăg2.26
Lizinăg2.502
Metioninăg0.713
Tirozinăg0.979
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g8.732
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.176
Acizi graşi saturaţi (total)g7.733
Acizi graşi trans (total)g1
Colesterolmg104
Macronutrienți
Apăg50.82
Aport caloric / Energic totalkcal300
Lipide / Grăsimi (total)g21.62
Proteineg26.46
Minerale
Calciumg8
Cuprumg0.205
Fiermg4.95
Fosformg182
Magneziumg24
Manganmg0.204
Potasiumg282
Seleniuµg35.2
Sodiumg70
Zincmg6.97
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg78.1
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg8
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina A, IUIU26
Vitamina A, RAEµg8
Vitamina DIU6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.126
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B12µg7.97
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.827
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.836
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.36
Vitamina B6mg0.437
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg6
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum