Carne de vită, spată, fără os, exterioară, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitate superioară, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată, fără os, exterioară, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitate superioară, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.795
Acid glutamicg4.668
Alaninăg1.759
Argininăg1.955
Histidinăg1.094
Cistinăg0.293
Betainămg14.5
Valinăg1.417
Prolinăg1.29
Serinăg1.184
Fenilalaninăg1.141
Glicinăg1.384
Hidroxiprolinăg0.191
Triptofang0.313
Treoninăg1.343
Izoleucinăg1.326
Leucinăg2.476
Lizinăg2.764
Metioninăg0.772
Tirozinăg1.071
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.49
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.057
Acizi graşi saturaţi (total)g6.911
Acizi graşi trans (total)g0.877
Colesterolmg98
Macronutrienți
Apăg52.3
Aport caloric / Energic totalkcal281
Lipide / Grăsimi (total)g18.75
Proteineg27.95
Minerale
Calciumg8
Cuprumg0.212
Fiermg5.33
Fosformg193
Magneziumg26
Manganmg0.212
Potasiumg280
Seleniuµg35.1
Sodiumg69
Zincmg7.2
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg76
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg8
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU28
Vitamina A, RAEµg8
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.117
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.08
Vitamina B12µg7.34
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.837
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.485
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.3
Vitamina B6mg0.47
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum