Carne de vită, spată, fără os, de la interior, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată, fără os, de la interior, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.236
Acid glutamicg3.775
Alaninăg1.382
Argininăg1.553
Histidinăg0.859
Cistinăg0.232
Betainămg12.8
Valinăg1.141
Prolinăg0.972
Serinăg0.939
Fenilalaninăg0.922
Glicinăg0.997
Hidroxiprolinăg0.107
Triptofang0.26
Treoninăg1.088
Izoleucinăg1.079
Leucinăg1.991
Lizinăg2.226
Metioninăg0.615
Tirozinăg0.864
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.943
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.442
Acizi graşi saturaţi (total)g3.233
Acizi graşi trans (total)g0.403
Colesterolmg64
Macronutrienți
Apăg69.5
Aport caloric / Energic totalkcal164
Lipide / Grăsimi (total)g8.82
Proteineg21.17
Minerale
Calciumg6
Cuprumg0.088
Fiermg1.75
Fosformg151
Magneziumg21
Manganmg0.088
Potasiumg272
Seleniuµg23
Sodiumg66
Zincmg6.26
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg46
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.058
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.14
Vitamina B12µg2.38
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.299
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.439
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.61
Vitamina B6mg0.438
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum