Carne de vită, spată, fără os, de la interior, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată, fără os, de la interior, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.167
Acid glutamicg5.347
Alaninăg1.957
Argininăg2.199
Histidinăg1.217
Cistinăg0.329
Betainămg13.2
Valinăg1.616
Prolinăg1.377
Serinăg1.331
Fenilalaninăg1.306
Glicinăg1.413
Hidroxiprolinăg0.151
Triptofang0.368
Treoninăg1.541
Izoleucinăg1.529
Leucinăg2.821
Lizinăg3.152
Metioninăg0.871
Tirozinăg1.224
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.49
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.553
Acizi graşi saturaţi (total)g4.315
Acizi graşi trans (total)g0.525
Colesterolmg92
Macronutrienți
Apăg57
Aport caloric / Energic totalkcal234
Lipide / Grăsimi (total)g12.69
Proteineg29.99
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.109
Fiermg2.47
Fosformg171
Magneziumg24
Manganmg0.109
Potasiumg303
Seleniuµg34
Sodiumg63
Zincmg8.24
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg61.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.085
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.09
Vitamina B12µg2.95
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.353
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.471
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.69
Vitamina B6mg0.492
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum