Carne de vită, spată, fără os, de la interior, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată, fără os, de la interior, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.099
Acid glutamicg3.559
Alaninăg1.302
Argininăg1.457
Histidinăg0.798
Cistinăg0.217
Betainămg13.5
Valinăg1.08
Prolinăg0.91
Serinăg0.882
Fenilalaninăg0.869
Glicinăg0.938
Hidroxiprolinăg0.105
Triptofang0.247
Treoninăg1.026
Izoleucinăg1.021
Leucinăg1.87
Lizinăg2.083
Metioninăg0.58
Tirozinăg0.813
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.43
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.483
Acizi graşi saturaţi (total)g3.546
Acizi graşi trans (total)g0.443
Colesterolmg64
Macronutrienți
Apăg68.91
Aport caloric / Energic totalkcal171
Lipide / Grăsimi (total)g9.76
Proteineg20.89
Minerale
Calciumg6
Cuprumg0.087
Fiermg1.74
Fosformg150
Magneziumg21
Manganmg0.087
Potasiumg264
Seleniuµg24
Sodiumg67
Zincmg6.25
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg47.6
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.055
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.17
Vitamina B12µg2.55
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.285
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.282
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.64
Vitamina B6mg0.44
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum