Carne de vită, spată, fără os, de la interior, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată, fără os, de la interior, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.493
Acid glutamicg4.183
Alaninăg1.528
Argininăg1.734
Histidinăg0.975
Cistinăg0.26
Betainămg12.2
Valinăg1.257
Prolinăg1.095
Serinăg1.051
Fenilalaninăg1.019
Glicinăg1.105
Hidroxiprolinăg0.109
Triptofang0.282
Treoninăg1.203
Izoleucinăg1.192
Leucinăg2.222
Lizinăg2.493
Metioninăg0.683
Tirozinăg0.965
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.212
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.38
Acizi graşi saturaţi (total)g2.765
Acizi graşi trans (total)g0.343
Colesterolmg63
Macronutrienți
Apăg70.4
Aport caloric / Energic totalkcal153
Lipide / Grăsimi (total)g7.41
Proteineg21.61
Minerale
Calciumg6
Cuprumg0.083
Fiermg1.76
Fosformg154
Magneziumg22
Manganmg0.083
Potasiumg292
Seleniuµg22
Sodiumg66
Zincmg6.44
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg44.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU8
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B12µg2.13
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.32
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.675
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.58
Vitamina B6mg0.435
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum