Carne de vită, spată, fără os, de la interior, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate superioară, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată, fără os, de la interior, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate superioară, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.535
Acid glutamicg5.932
Alaninăg2.167
Argininăg2.459
Histidinăg1.383
Cistinăg0.369
Betainămg12.8
Valinăg1.783
Prolinăg1.552
Serinăg1.491
Fenilalaninăg1.445
Glicinăg1.568
Hidroxiprolinăg0.155
Triptofang0.4
Treoninăg1.706
Izoleucinăg1.691
Leucinăg3.151
Lizinăg3.535
Metioninăg0.968
Tirozinăg1.368
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.594
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.486
Acizi graşi saturaţi (total)g3.647
Acizi graşi trans (total)g0.44
Colesterolmg91
Macronutrienți
Apăg58.01
Aport caloric / Energic totalkcal223
Lipide / Grăsimi (total)g11.16
Proteineg30.64
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.107
Fiermg2.36
Fosformg176
Magneziumg24
Manganmg0.107
Potasiumg312
Seleniuµg35
Sodiumg62
Zincmg8.49
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg61.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU8
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.07
Vitamina B12µg2.72
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.35
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.63
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.68
Vitamina B6mg0.524
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum