Carne de vită, spată, fără os, de la interior, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată, fără os, de la interior, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.986
Acid glutamicg3.333
Alaninăg1.264
Argininăg1.388
Histidinăg0.764
Cistinăg0.208
Betainămg12.4
Valinăg1.019
Prolinăg0.914
Serinăg0.839
Fenilalaninăg0.818
Glicinăg1.003
Hidroxiprolinăg0.139
Triptofang0.228
Treoninăg0.961
Izoleucinăg0.949
Leucinăg1.757
Lizinăg1.953
Metioninăg0.552
Tirozinăg0.76
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.431
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.548
Acizi graşi saturaţi (total)g4.626
Acizi graşi trans (total)g0.628
Colesterolmg65
Macronutrienți
Apăg67.25
Aport caloric / Energic totalkcal187
Lipide / Grăsimi (total)g11.71
Proteineg20.38
Minerale
Calciumg6
Cuprumg0.085
Fiermg1.71
Fosformg145
Magneziumg20
Manganmg0.085
Potasiumg262
Seleniuµg22.2
Sodiumg64
Zincmg5.99
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg44.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU13
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.055
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.15
Vitamina B12µg2.31
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.289
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.241
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.594
Vitamina B6mg0.421
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum