Carne de vită, spată, fără os, de la interior, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, spată, fără os, de la interior, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.791
Acid glutamicg4.701
Alaninăg1.786
Argininăg1.951
Histidinăg1.064
Cistinăg0.291
Betainămg13.3
Valinăg1.444
Prolinăg1.288
Serinăg1.181
Fenilalaninăg1.153
Glicinăg1.425
Hidroxiprolinăg0.197
Triptofang0.324
Treoninăg1.355
Izoleucinăg1.343
Leucinăg2.468
Lizinăg2.733
Metioninăg0.779
Tirozinăg1.069
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.927
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.665
Acizi graşi saturaţi (total)g5.554
Acizi graşi trans (total)g0.724
Colesterolmg93
Macronutrienți
Apăg55.35
Aport caloric / Energic totalkcal253
Lipide / Grăsimi (total)g15.3
Proteineg28.9
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.105
Fiermg2.48
Fosformg165
Magneziumg23
Manganmg0.105
Potasiumg293
Seleniuµg32.9
Sodiumg63
Zincmg7.95
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg60.2
Retinolµg7
Vitamina A, IUIU24
Vitamina A, RAEµg7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.088
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.11
Vitamina B12µg3.06
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.35
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.224
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.692
Vitamina B6mg0.462
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum