Carne de vită, rasol, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, rasol, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.622
Acid glutamicg4.322
Alaninăg1.75
Argininăg1.862
Histidinăg0.919
Cistinăg0.372
Betainămg17.1
Valinăg1.428
Prolinăg1.373
Serinăg1.134
Fenilalaninăg1.137
Glicinăg1.753
Hidroxiprolinăg0.302
Triptofang0.189
Treoninăg1.15
Izoleucinăg1.31
Leucinăg2.29
Lizinăg2.433
Metioninăg0.75
Tirozinăg0.917
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.666
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.325
Acizi graşi saturaţi (total)g2.218
Acizi graşi trans (total)g0.195
Colesterolmg82
Macronutrienți
Apăg65.1
Aport caloric / Energic totalkcal174
Lipide / Grăsimi (total)g5.71
Proteineg28.79
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.097
Fiermg2.67
Fosformg236
Magneziumg26
Manganmg0.011
Potasiumg365
Seleniuµg42.8
Sodiumg55
Zincmg6.84
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg103.4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.067
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg4.25
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.192
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.815
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.766
Vitamina B6mg0.577
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)µg1.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg8
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum