Carne de vită, pulpă superioară, friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, pulpă superioară, friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.899
Acid glutamicg4.778
Alaninăg1.935
Argininăg2.058
Histidinăg1.016
Cistinăg0.411
Betainămg15.9
Valinăg1.579
Prolinăg1.517
Serinăg1.254
Fenilalaninăg1.257
Glicinăg1.938
Hidroxiprolinăg0.334
Triptofang0.209
Treoninăg1.271
Izoleucinăg1.448
Leucinăg2.532
Lizinăg2.69
Metioninăg0.829
Tirozinăg1.014
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.278
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.239
Acizi graşi saturaţi (total)g1.878
Colesterolmg84
Macronutrienți
Apăg61.96
Aport caloric / Energic totalkcal185
Lipide / Grăsimi (total)g5.45
Proteineg31.82
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.08
Fiermg2.7
Fosformg204
Magneziumg21
Manganmg0.011
Potasiumg264
Seleniuµg36.4
Sodiumg42
Zincmg5.54
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg121.2
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.072
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.49
Vitamina B12µg1.75
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.18
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.717
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.626
Vitamina B6mg0.427
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg17.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg11
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum