Carne de vită, pulpă din porţiunea superioară, friptură, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, pulpă din porţiunea superioară, friptură, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.672
Acid glutamicg4.404
Alaninăg1.783
Argininăg1.897
Histidinăg0.936
Cistinăg0.379
Betainămg14.7
Valinăg1.455
Prolinăg1.398
Serinăg1.155
Fenilalaninăg1.159
Glicinăg1.786
Hidroxiprolinăg0.308
Triptofang0.193
Treoninăg1.172
Izoleucinăg1.335
Leucinăg2.333
Lizinăg2.479
Metioninăg0.764
Tirozinăg0.935
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.959
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.359
Acizi graşi saturaţi (total)g3.754
Colesterolmg88
Macronutrienți
Apăg60.33
Aport caloric / Energic totalkcal212
Lipide / Grăsimi (total)g9.67
Proteineg29.33
Minerale
Calciumg22
Cuprumg0.089
Fiermg1.89
Fosformg229
Magneziumg25
Manganmg0.01
Potasiumg368
Seleniuµg31.9
Sodiumg61
Zincmg5.33
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg111.7
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina DIU7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.079
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.42
Vitamina B12µg1.73
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.141
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.807
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.578
Vitamina B6mg0.614
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg9
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum