Carne de vită, porţiune de la genunchi, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, porţiune de la genunchi, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.976
Acid glutamicg3.256
Alaninăg1.319
Argininăg1.402
Histidinăg0.692
Cistinăg0.28
Betainămg9.8
Valinăg1.076
Prolinăg1.034
Serinăg0.854
Fenilalaninăg0.857
Glicinăg1.321
Hidroxiprolinăg0.093
Triptofang0.143
Treoninăg0.866
Izoleucinăg0.987
Leucinăg1.725
Lizinăg1.833
Metioninăg0.565
Tirozinăg0.691
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.881
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.275
Acizi graşi saturaţi (total)g1.578
Acizi graşi trans (total)g0.139
Colesterolmg61
Macronutrienți
Apăg73.25
Aport caloric / Energic totalkcal129
Lipide / Grăsimi (total)g4
Proteineg21.69
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.095
Fiermg2.22
Fosformg215
Magneziumg24
Manganmg0.011
Potasiumg381
Seleniuµg31.4
Sodiumg61
Zincmg5.23
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg88.8
Vitamina B1 - Tiaminămg0.066
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.17
Vitamina B12µg3.07
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.181
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.557
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.758
Vitamina B6mg0.616
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)µg1.2
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum