Carne de vită, porţiune de la genunchi, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, porţiune de la genunchi, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.649
Acid glutamicg4.366
Alaninăg1.768
Argininăg1.88
Histidinăg0.928
Cistinăg0.375
Betainămg12
Valinăg1.443
Prolinăg1.386
Serinăg1.146
Fenilalaninăg1.149
Glicinăg1.771
Hidroxiprolinăg0.306
Triptofang0.191
Treoninăg1.162
Izoleucinăg1.323
Leucinăg2.313
Lizinăg2.458
Metioninăg0.757
Tirozinăg0.927
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.239
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.301
Acizi graşi saturaţi (total)g1.901
Acizi graşi trans (total)g0.168
Colesterolmg80
Macronutrienți
Apăg65.68
Aport caloric / Energic totalkcal168
Lipide / Grăsimi (total)g4.84
Proteineg29.08
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.112
Fiermg2.77
Fosformg239
Magneziumg26
Manganmg0.014
Potasiumg365
Seleniuµg42.1
Sodiumg54
Zincmg7.25
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg102.6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.066
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg4.18
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.198
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.873
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.797
Vitamina B6mg0.559
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)µg1.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg8
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum