Carne de vită, piept, vrăbioară, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, piept, vrăbioară, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.984
Acid glutamicg5.037
Alaninăg1.844
Argininăg2.072
Histidinăg1.146
Cistinăg0.31
Valinăg1.523
Prolinăg1.297
Serinăg1.254
Fenilalaninăg1.231
Glicinăg1.331
Hidroxiprolinăg0.143
Triptofang0.346
Treoninăg1.452
Izoleucinăg1.44
Leucinăg2.658
Lizinăg2.97
Metioninăg0.821
Tirozinăg1.153
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.404
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.268
Acizi graşi saturaţi (total)g2.653
Acizi graşi trans (total)g0.348
Colesterolmg84
Macronutrienți
Apăg62.62
Aport caloric / Energic totalkcal181
Carbohidraţi (total)g0.73
Lipide / Grăsimi (total)g7.23
Proteineg28.26
Minerale
Calciumg17
Cuprumg0.094
Fiermg2.02
Fosformg232
Magneziumg25
Potasiumg371
Seleniuµg35.3
Sodiumg62
Zincmg5.61
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU5
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.067
Vitamina B12µg2.74
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.129
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.44
Vitamina B6mg0.525
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum