Carne de vită, piept, partea superioară, fără os, cu grăsime exterioară, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitatea I, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, piept, partea superioară, fără os, cu grăsime exterioară, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitatea I, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.304
Acid glutamicg3.907
Alaninăg1.429
Argininăg1.599
Histidinăg0.876
Cistinăg0.239
Betainămg10
Valinăg1.185
Prolinăg0.999
Serinăg0.969
Fenilalaninăg0.954
Glicinăg1.03
Hidroxiprolinăg0.116
Triptofang0.271
Treoninăg1.126
Izoleucinăg1.12
Leucinăg2.053
Lizinăg2.286
Metioninăg0.636
Tirozinăg0.893
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.948
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.393
Acizi graşi saturaţi (total)g2.515
Acizi graşi trans (total)g0.307
Colesterolmg58
Macronutrienți
Apăg69.94
Aport caloric / Energic totalkcal149
Lipide / Grăsimi (total)g6.34
Proteineg22.93
Minerale
Calciumg15
Cuprumg0.042
Fiermg1.93
Fosformg205
Magneziumg11
Manganmg0.002
Potasiumg283
Seleniuµg21
Sodiumg46
Zincmg3.79
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg56.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.053
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.24
Vitamina B12µg1.71
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.205
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.947
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.36
Vitamina B6mg0.589
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum