Carne de vită, piept, partea superioară, fără os, cu grăsime exterioară, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, piept, partea superioară, fără os, cu grăsime exterioară, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.88
Acid glutamicg4.884
Alaninăg1.787
Argininăg1.999
Histidinăg1.096
Cistinăg0.298
Betainămg9.7
Valinăg1.482
Prolinăg1.249
Serinăg1.211
Fenilalaninăg1.193
Glicinăg1.288
Hidroxiprolinăg0.145
Triptofang0.339
Treoninăg1.407
Izoleucinăg1.401
Leucinăg2.566
Lizinăg2.858
Metioninăg0.795
Tirozinăg1.116
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.59
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.545
Acizi graşi saturaţi (total)g3.917
Acizi graşi trans (total)g0.504
Colesterolmg80
Macronutrienți
Apăg60.58
Aport caloric / Energic totalkcal208
Lipide / Grăsimi (total)g10.34
Proteineg28.66
Minerale
Calciumg13
Cuprumg0.071
Fiermg2.58
Fosformg226
Magneziumg22
Manganmg0.003
Potasiumg293
Seleniuµg26.9
Sodiumg56
Zincmg4.66
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg68.9
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU5
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.24
Vitamina B12µg1.88
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.212
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.46
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.32
Vitamina B6mg0.714
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum