Carne de vită, piept, partea superioară, fără os, cu grăsime exterioară, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, piept, partea superioară, fără os, cu grăsime exterioară, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.33
Acid glutamicg3.891
Alaninăg1.466
Argininăg1.63
Histidinăg0.911
Cistinăg0.244
Betainămg9.9
Valinăg1.181
Prolinăg1.075
Serinăg0.987
Fenilalaninăg0.951
Glicinăg1.153
Hidroxiprolinăg0.159
Triptofang0.261
Treoninăg1.119
Izoleucinăg1.105
Leucinăg2.064
Lizinăg2.304
Metioninăg0.644
Tirozinăg0.893
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.355
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.363
Acizi graşi saturaţi (total)g2.09
Acizi graşi trans (total)g0.287
Colesterolmg62
Macronutrienți
Apăg71.68
Aport caloric / Energic totalkcal135
Lipide / Grăsimi (total)g4.66
Proteineg23.3
Minerale
Calciumg14
Cuprumg0.045
Fiermg1.73
Fosformg210
Magneziumg12
Manganmg0.002
Potasiumg288
Seleniuµg22
Sodiumg47
Zincmg3.64
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg61.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg1.88
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.22
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.435
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.39
Vitamina B6mg0.563
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum