Carne de vită, piept, partea superioară, fără os, cu grăsime exterioară, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitatea I, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, piept, partea superioară, fără os, cu grăsime exterioară, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitatea I, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.041
Acid glutamicg3.437
Alaninăg1.306
Argininăg1.426
Histidinăg0.778
Cistinăg0.213
Betainămg9.4
Valinăg1.055
Prolinăg0.942
Serinăg0.863
Fenilalaninăg0.843
Glicinăg1.042
Hidroxiprolinăg0.144
Triptofang0.237
Treoninăg0.991
Izoleucinăg0.982
Leucinăg1.805
Lizinăg1.998
Metioninăg0.569
Tirozinăg0.781
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.455
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.671
Acizi graşi saturaţi (total)g5.685
Acizi graşi trans (total)g0.796
Colesterolmg61
Macronutrienți
Apăg64.65
Aport caloric / Energic totalkcal205
Lipide / Grăsimi (total)g13.36
Proteineg21.13
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.038
Fiermg1.88
Fosformg187
Magneziumg10
Manganmg0.002
Potasiumg253
Seleniuµg19
Sodiumg44
Zincmg3.35
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg53.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU14
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.049
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.23
Vitamina B12µg1.63
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.184
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.286
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.344
Vitamina B6mg0.543
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum