Carne de vită, piept, partea superioară, fără os, cu grăsime exterioară, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, piept, partea superioară, fără os, cu grăsime exterioară, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.154
Acid glutamicg3.597
Alaninăg1.355
Argininăg1.507
Histidinăg0.843
Cistinăg0.226
Betainămg9.3
Valinăg1.092
Prolinăg0.994
Serinăg0.913
Fenilalaninăg0.879
Glicinăg1.066
Hidroxiprolinăg0.147
Triptofang0.241
Treoninăg1.034
Izoleucinăg1.022
Leucinăg1.908
Lizinăg2.13
Metioninăg0.595
Tirozinăg0.826
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.826
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.636
Acizi graşi saturaţi (total)g5.202
Acizi graşi trans (total)g0.76
Colesterolmg64
Macronutrienți
Apăg66.35
Aport caloric / Energic totalkcal191
Lipide / Grăsimi (total)g11.65
Proteineg21.54
Minerale
Calciumg15
Cuprumg0.041
Fiermg1.71
Fosformg191
Magneziumg11
Manganmg0.002
Potasiumg258
Seleniuµg20
Sodiumg45
Zincmg3.24
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg57.6
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU14
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.056
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.19
Vitamina B12µg1.78
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.197
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.879
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.37
Vitamina B6mg0.523
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum