Carne de vită, piept, muşchiuleţ, muşchi file, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, piept, muşchiuleţ, muşchi file, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.432
Acid glutamicg4.106
Alaninăg1.503
Argininăg1.689
Histidinăg0.935
Cistinăg0.253
Valinăg1.241
Prolinăg1.057
Serinăg1.022
Fenilalaninăg1.003
Glicinăg1.085
Hidroxiprolinăg0.116
Triptofang0.282
Treoninăg1.184
Izoleucinăg1.174
Leucinăg2.167
Lizinăg2.421
Metioninăg0.669
Tirozinăg0.94
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.704
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.125
Acizi graşi saturaţi (total)g1.285
Acizi graşi trans (total)g0.176
Colesterolmg69
Macronutrienți
Apăg72.67
Aport caloric / Energic totalkcal128
Lipide / Grăsimi (total)g3.98
Proteineg23.04
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.097
Fiermg2.24
Fosformg222
Magneziumg25
Potasiumg395
Seleniuµg26.3
Sodiumg65
Zincmg5.2
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.064
Vitamina B12µg2.9
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.183
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.869
Vitamina B6mg0.659
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum