Carne de vită, piept, muşchiuleţ, muşchi file, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, piept, muşchiuleţ, muşchi file, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.321
Acid glutamicg3.935
Alaninăg1.44
Argininăg1.611
Histidinăg0.883
Cistinăg0.24
Valinăg1.194
Prolinăg1.007
Serinăg0.976
Fenilalaninăg0.961
Glicinăg1.037
Hidroxiprolinăg0.116
Triptofang0.273
Treoninăg1.134
Izoleucinăg1.128
Leucinăg2.068
Lizinăg2.302
Metioninăg0.641
Tirozinăg0.899
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.917
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.143
Acizi graşi saturaţi (total)g1.392
Acizi graşi trans (total)g0.189
Colesterolmg68
Macronutrienți
Apăg72.28
Aport caloric / Energic totalkcal132
Lipide / Grăsimi (total)g4.4
Proteineg23.03
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.097
Fiermg2.23
Fosformg222
Magneziumg25
Potasiumg395
Seleniuµg28.4
Sodiumg65
Zincmg5.19
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.064
Vitamina B12µg3.24
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.183
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.867
Vitamina B6mg0.659
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum