Carne de vită, piept, muşchiuleţ, muşchi file, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, piept, muşchiuleţ, muşchi file, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.659
Acid glutamicg4.463
Alaninăg1.63
Argininăg1.85
Histidinăg1.04
Cistinăg0.277
Valinăg1.341
Prolinăg1.168
Serinăg1.121
Fenilalaninăg1.087
Glicinăg1.179
Hidroxiprolinăg0.116
Triptofang0.301
Treoninăg1.283
Izoleucinăg1.272
Leucinăg2.37
Lizinăg2.659
Metioninăg0.728
Tirozinăg1.029
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.384
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.096
Acizi graşi saturaţi (total)g1.125
Acizi graşi trans (total)g0.157
Colesterolmg69
Macronutrienți
Apăg73.27
Aport caloric / Energic totalkcal122
Lipide / Grăsimi (total)g3.35
Proteineg23.05
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.099
Fiermg2.39
Fosformg220
Magneziumg25
Potasiumg388
Seleniuµg23
Sodiumg58
Zincmg5.78
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.084
Vitamina B12µg2.38
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.214
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.046
Vitamina B6mg0.653
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum