Carne de vită, piept, muşchiuleţ de friptură, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, piept, muşchiuleţ de friptură, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.557
Acid glutamicg4.291
Alaninăg1.568
Argininăg1.779
Histidinăg1.001
Cistinăg0.267
Betainămg9.4
Valinăg1.29
Prolinăg1.123
Serinăg1.078
Fenilalaninăg1.045
Glicinăg1.134
Hidroxiprolinăg0.112
Triptofang0.289
Treoninăg1.234
Izoleucinăg1.223
Leucinăg2.279
Lizinăg2.557
Metioninăg0.7
Tirozinăg0.989
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.799
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.375
Acizi graşi saturaţi (total)g1.706
Acizi graşi trans (total)g0.239
Colesterolmg62
Macronutrienți
Apăg73.04
Aport caloric / Energic totalkcal135
Lipide / Grăsimi (total)g5.1
Proteineg22.16
Minerale
Calciumg14
Cuprumg0.068
Fiermg2.48
Fosformg222
Magneziumg13
Manganmg0.008
Potasiumg298
Seleniuµg21.5
Sodiumg42
Zincmg3.37
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg58.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.057
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.22
Vitamina B12µg3.72
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.335
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.125
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.371
Vitamina B6mg0.622
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum