Carne de vită, muşchiuleţ pentru friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitatea I, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, muşchiuleţ pentru friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitatea I, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.642
Acid glutamicg4.355
Alaninăg1.764
Argininăg1.876
Histidinăg0.926
Cistinăg0.374
Betainămg14.5
Valinăg1.439
Prolinăg1.383
Serinăg1.143
Fenilalaninăg1.146
Glicinăg1.766
Hidroxiprolinăg0.305
Triptofang0.191
Treoninăg1.159
Izoleucinăg1.32
Leucinăg2.308
Lizinăg2.452
Metioninăg0.755
Tirozinăg0.924
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.633
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.325
Acizi graşi saturaţi (total)g3.465
Colesterolmg85
Macronutrienți
Apăg61.68
Aport caloric / Energic totalkcal206
Lipide / Grăsimi (total)g9.1
Proteineg29.01
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.091
Fiermg1.95
Fosformg223
Magneziumg24
Manganmg0.011
Potasiumg358
Seleniuµg33
Sodiumg59
Zincmg5.4
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg110.5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.077
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.41
Vitamina B12µg1.81
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.149
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.559
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.57
Vitamina B6mg0.604
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum