Carne de vită, muşchiuleţ pentru friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, muşchiuleţ pentru friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.648
Acid glutamicg4.363
Alaninăg1.767
Argininăg1.879
Histidinăg0.928
Cistinăg0.375
Betainămg14.5
Valinăg1.442
Prolinăg1.386
Serinăg1.145
Fenilalaninăg1.148
Glicinăg1.77
Hidroxiprolinăg0.305
Triptofang0.191
Treoninăg1.161
Izoleucinăg1.322
Leucinăg2.312
Lizinăg2.456
Metioninăg0.757
Tirozinăg0.926
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.096
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.277
Acizi graşi saturaţi (total)g2.953
Colesterolmg83
Macronutrienți
Apăg62.67
Aport caloric / Energic totalkcal194
Lipide / Grăsimi (total)g7.76
Proteineg29.07
Minerale
Calciumg21
Cuprumg0.08
Fiermg1.81
Fosformg238
Magneziumg25
Manganmg0.011
Potasiumg386
Seleniuµg36.6
Sodiumg62
Zincmg5.37
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg110.7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.083
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.4
Vitamina B12µg1.39
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.154
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.494
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.573
Vitamina B6mg0.642
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum