Carne de vită, muşchiuleţ / muşchi file, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, muşchiuleţ / muşchi file, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.387
Acid glutamicg4.03
Alaninăg1.475
Argininăg1.658
Histidinăg0.917
Cistinăg0.248
Valinăg1.218
Prolinăg1.038
Serinăg1.003
Fenilalaninăg0.985
Glicinăg1.065
Hidroxiprolinăg0.114
Triptofang0.277
Treoninăg1.162
Izoleucinăg1.153
Leucinăg2.126
Lizinăg2.376
Metioninăg0.657
Tirozinăg0.923
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.545
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.208
Acizi graşi saturaţi (total)g2.1
Acizi graşi trans (total)g0.213
Colesterolmg69
Macronutrienți
Apăg70.59
Aport caloric / Energic totalkcal143
Lipide / Grăsimi (total)g5.84
Proteineg22.61
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.086
Fiermg2.17
Fosformg239
Magneziumg27
Potasiumg407
Seleniuµg25.5
Sodiumg60
Zincmg5.76
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.08
Vitamina B12µg2.87
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.192
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.337
Vitamina B6mg0.574
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum