Carne de vită, muşchiuleţ, friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparate

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, muşchiuleţ, friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.015
Acid glutamicg3.32
Alaninăg1.345
Argininăg1.43
Histidinăg0.706
Cistinăg0.285
Betainămg13.6
Valinăg1.097
Prolinăg1.054
Serinăg0.871
Fenilalaninăg0.874
Glicinăg1.347
Hidroxiprolinăg0.232
Triptofang0.145
Treoninăg0.884
Izoleucinăg1.006
Leucinăg1.759
Lizinăg1.869
Metioninăg0.576
Tirozinăg0.705
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.624
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.282
Acizi graşi saturaţi (total)g2.412
Colesterolmg65
Macronutrienți
Apăg70.62
Aport caloric / Energic totalkcal153
Lipide / Grăsimi (total)g6.52
Proteineg22.12
Minerale
Calciumg24
Cuprumg0.074
Fiermg1.6
Fosformg206
Magneziumg23
Manganmg0.013
Potasiumg347
Seleniuµg26.9
Sodiumg56
Zincmg4.01
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg92.4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.068
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.32
Vitamina B12µg1.09
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.111
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.851
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.654
Vitamina B6mg0.619
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg13
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum