Carne de vită, muşchiuleţ, friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, muşchiuleţ, friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.645
Acid glutamicg4.36
Alaninăg1.765
Argininăg1.878
Histidinăg0.927
Cistinăg0.375
Betainămg14.5
Valinăg1.441
Prolinăg1.384
Serinăg1.144
Fenilalaninăg1.147
Glicinăg1.768
Hidroxiprolinăg0.305
Triptofang0.191
Treoninăg1.16
Izoleucinăg1.321
Leucinăg2.31
Lizinăg2.454
Metioninăg0.756
Tirozinăg0.925
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.35
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.319
Acizi graşi saturaţi (total)g3.195
Colesterolmg82
Macronutrienți
Apăg62.93
Aport caloric / Energic totalkcal200
Lipide / Grăsimi (total)g8.39
Proteineg29.04
Minerale
Calciumg19
Cuprumg0.086
Fiermg1.84
Fosformg230
Magneziumg25
Manganmg0.011
Potasiumg370
Seleniuµg33.7
Sodiumg60
Zincmg5.38
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg110.6
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.079
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.4
Vitamina B12µg1.66
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.147
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.31
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.582
Vitamina B6mg0.623
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum