Carne de vită, muşchiuleţ, fără os, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită, la gratar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, muşchiuleţ, fără os, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită, la gratar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.702
Acid glutamicg4.55
Alaninăg1.729
Argininăg1.888
Histidinăg1.029
Cistinăg0.282
Betainămg10
Valinăg1.397
Prolinăg1.247
Serinăg1.143
Fenilalaninăg1.116
Glicinăg1.379
Hidroxiprolinăg0.191
Triptofang0.314
Treoninăg1.311
Izoleucinăg1.299
Leucinăg2.389
Lizinăg2.645
Metioninăg0.754
Tirozinăg1.034
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.415
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.662
Acizi graşi saturaţi (total)g3.85
Acizi graşi trans (total)g0.518
Colesterolmg93
Macronutrienți
Apăg59.78
Aport caloric / Energic totalkcal217
Lipide / Grăsimi (total)g9.71
Proteineg30.21
Minerale
Calciumg14
Cuprumg0.088
Fiermg3.32
Fosformg258
Magneziumg19
Manganmg0.009
Potasiumg356
Seleniuµg25.2
Sodiumg58
Zincmg4.54
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg106.5
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg7
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU23
Vitamina A, RAEµg7
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.061
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.12
Vitamina B12µg4.08
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.398
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.579
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.342
Vitamina B6mg0.708
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum