Carne de vită, muşchiuleţ, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, friptă

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, muşchiuleţ, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, friptă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.992
Acid glutamicg5.051
Alaninăg1.849
Argininăg2.077
Histidinăg1.15
Cistinăg0.311
Valinăg1.527
Prolinăg1.3
Serinăg1.257
Fenilalaninăg1.234
Glicinăg1.335
Hidroxiprolinăg0.143
Triptofang0.347
Treoninăg1.456
Izoleucinăg1.444
Leucinăg2.665
Lizinăg2.978
Metioninăg0.823
Tirozinăg1.156
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.862
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.355
Acizi graşi saturaţi (total)g3.014
Acizi graşi trans (total)g0.444
Colesterolmg81
Macronutrienți
Apăg60.91
Aport caloric / Energic totalkcal195
Carbohidraţi (total)g0.82
Lipide / Grăsimi (total)g8.76
Proteineg28.33
Minerale
Calciumg17
Cuprumg0.094
Fiermg2.02
Fosformg232
Magneziumg25
Potasiumg371
Seleniuµg34.2
Sodiumg62
Zincmg5.61
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.075
Vitamina B12µg4.09
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.145
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.359
Vitamina B6mg0.59
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum