Carne de vită, muşchiuleţ, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate premium, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, muşchiuleţ, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate premium, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.239
Acid glutamicg5.436
Alaninăg1.986
Argininăg2.253
Histidinăg1.267
Cistinăg0.338
Betainămg12.5
Valinăg1.633
Prolinăg1.422
Serinăg1.366
Fenilalaninăg1.324
Glicinăg1.436
Hidroxiprolinăg0.142
Triptofang0.366
Treoninăg1.563
Izoleucinăg1.549
Leucinăg2.887
Lizinăg3.239
Metioninăg0.887
Tirozinăg1.253
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.15
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.525
Acizi graşi saturaţi (total)g2.876
Acizi graşi trans (total)g0.388
Colesterolmg93
Macronutrienți
Apăg61.58
Aport caloric / Energic totalkcal198
Lipide / Grăsimi (total)g7.25
Proteineg31.09
Minerale
Calciumg13
Cuprumg0.099
Fiermg3.11
Fosformg265
Magneziumg14
Manganmg0.009
Potasiumg359
Seleniuµg25.9
Sodiumg55
Zincmg3.78
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg77.5
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.076
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.25
Vitamina B12µg4.29
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.408
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.87
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.494
Vitamina B6mg0.682
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum