Carne de vită maturată, muşchi tăiat subţire, gătită

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită maturată, muşchi tăiat subţire, gătită.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.065
Acid glutamicg5.098
Alaninăg2.254
Argininăg1.933
Histidinăg0.997
Cistinăg0.401
Betainămg15.7
Valinăg1.377
Prolinăg2.254
Serinăg1.262
Fenilalaninăg1.127
Glicinăg2.614
Triptofang0.285
Treoninăg1.182
Izoleucinăg1.352
Leucinăg2.299
Lizinăg2.399
Metioninăg0.726
Tirozinăg1.022
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g16.85
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.58
Acizi graşi saturaţi (total)g14.35
Colesterolmg119
Macronutrienți
Apăg26.2
Aport caloric / Energic totalkcal449
Carbohidraţi (total)g1.4
Lipide / Grăsimi (total)g34.4
Proteineg31.3
Minerale
Calciumg9
Cuprumg0.116
Fiermg3.14
Fosformg236
Magneziumg27
Manganmg0.017
Potasiumg412
Seleniuµg26.8
Sodiumg2253
Zincmg6.37
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg119.2
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina DIU7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.09
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.29
Vitamina B12µg3.45
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.26
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.47
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.343
Vitamina B6mg0.31
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg8
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum