Carne de vită, fripturi de muşchi, porţiunea superioară, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, fripturi de muşchi, porţiunea superioară, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.028
Acid glutamicg3.343
Alaninăg1.354
Argininăg1.44
Histidinăg0.711
Cistinăg0.287
Betainămg13.7
Valinăg1.105
Prolinăg1.061
Serinăg0.877
Fenilalaninăg0.879
Glicinăg1.356
Hidroxiprolinăg0.234
Triptofang0.146
Treoninăg0.889
Izoleucinăg1.013
Leucinăg1.771
Lizinăg1.882
Metioninăg0.58
Tirozinăg0.71
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.422
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.167
Acizi graşi saturaţi (total)g1.307
Colesterolmg59
Macronutrienți
Apăg73.31
Aport caloric / Energic totalkcal127
Lipide / Grăsimi (total)g3.54
Proteineg22.27
Minerale
Calciumg22
Cuprumg0.077
Fiermg1.61
Fosformg211
Magneziumg23
Manganmg0.011
Potasiumg357
Seleniuµg30.8
Sodiumg56
Zincmg4
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg93
Vitamina DIU2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.075
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.28
Vitamina B12µg0.94
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.12
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.469
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.654
Vitamina B6mg0.628
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg13
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum