Carne de vită, fripturi de la gât şi umăr, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, fripturi de la gât şi umăr, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.157
Acid glutamicg5.203
Alaninăg2.107
Argininăg2.241
Histidinăg1.106
Cistinăg0.447
Betainămg17.3
Valinăg1.719
Prolinăg1.652
Serinăg1.365
Fenilalaninăg1.369
Glicinăg2.11
Hidroxiprolinăg0.364
Triptofang0.228
Treoninăg1.385
Izoleucinăg1.577
Leucinăg2.757
Lizinăg2.929
Metioninăg0.903
Tirozinăg1.104
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.132
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.273
Acizi graşi saturaţi (total)g2.788
Colesterolmg104
Macronutrienți
Apăg57.84
Aport caloric / Energic totalkcal214
Lipide / Grăsimi (total)g7.36
Proteineg34.66
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.12
Fiermg2.93
Fosformg213
Magneziumg23
Manganmg0.012
Potasiumg277
Seleniuµg35.4
Sodiumg56
Zincmg8.32
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg132
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.45
Vitamina B12µg2.53
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.217
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.044
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.682
Vitamina B6mg0.332
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg12
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum