Carne de vită, friptură T- bone, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, friptură T- bone, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.96
Acid glutamicg3.289
Alaninăg1.247
Argininăg1.37
Histidinăg0.754
Cistinăg0.205
Betainămg8.8
Valinăg1.005
Prolinăg0.902
Serinăg0.828
Fenilalaninăg0.807
Glicinăg0.99
Hidroxiprolinăg0.137
Triptofang0.225
Treoninăg0.948
Izoleucinăg0.937
Leucinăg1.734
Lizinăg1.927
Metioninăg0.544
Tirozinăg0.749
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.07
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.698
Acizi graşi saturaţi (total)g6.495
Acizi graşi trans (total)g0.903
Colesterolmg62
Macronutrienți
Apăg64.06
Aport caloric / Energic totalkcal223
Lipide / Grăsimi (total)g15.18
Proteineg20.11
Minerale
Calciumg21
Cuprumg0.051
Fiermg1.64
Fosformg177
Magneziumg10
Manganmg0.002
Potasiumg232
Seleniuµg20
Sodiumg40
Zincmg3.32
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg52
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU15
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.049
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.22
Vitamina B12µg1.68
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.187
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.153
Vitamina B6mg0.572
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum